骨の成長について
骨の成長とスポーツ
骨の成長は骨を作る骨芽細胞と骨を溶かす破骨細胞のバランスで成り立っています。成長期は骨芽細胞の方が活発なので骨が成長して身体が大きくなります。
成人になると骨芽細胞と破骨細胞のバランスが均衡して成長が止まります。その後、徐々に骨芽細胞が少なくなって骨は減る一方で脆くなり、骨折しやすくなります。骨を長年にわたって強くするのには成長期はもちろん若いときにしっかりとした骨作りが必要なのです。
筋肉は練習やプロテインなどで鍛えて強くできますが骨は鍛えられません。こんな例があります。アームレスリングを知っていますかいわゆる腕相撲です。この国際試合中に腕を骨折するという事故が起こります。これは筋肉の力に負けて骨が折れるのです。いかに骨を鍛えるのが難しいかがわかりますね。
みなさんはコラーゲンとカルシウムの関係をご存知ですか？
おそらく多くの方はコラーゲンといえばお肌に良いものでカルシウムは骨に良いものだからあまり関係ないと思っていませんか。実はコラーゲンとカルシウムには深い関係があるのです。それは、骨の構造に関わることです。骨の外側はカルシウムの塊のような皮質骨ですがこれは堅いのですがその反面柔軟性がなく脆いのです。要するに折れやすいのです。それを補うのは内部の海綿骨です。海綿骨は網の目のように骨の内部に張り巡らされており、この網目が多く細かい方が骨に柔軟性が生まれて強い骨になります。
そうです、この海綿骨の基になるのがコラーゲンなのです。骨の内部でコラーゲン繊維が発達するとそこにカルシウムが付着して海綿骨になります。柔軟性のある本当に強い骨にはコラーゲンが必要なのです。
コラーゲンを自分の身体の中で作る
ビタミンK2の重要性
では、コラーゲンはどのようにして身体に取り込むことができるのでしょうか。世の中には様々なコラーゲンを取り扱った製品が出回っていますがほとんどはコラーゲンそのものを塗ったり食べたりするものが多いのではないでしょうか。しかしながらお肌のためなら表面的でもいいのですが実際に皮膚からの吸収率は非常に低いのです。また、食べた場合はほとんどが胃や腸で消化されるか排出さてしまいます。
そこでビタミンK2なのです。ビタミンK2はコラーゲンを生成するビタミンなのです。
自分の体内でコラーゲンを生成するのでコラーゲンを必要な組織に供給することができるのです。
成長期のお子さま、スポーツ選手、若い女性、高齢者すべての方に共通することは柔軟性のある本当に強い骨が必要であるということです。
良質なカルシウムとコラーゲンを生成するビタミンK 2、そしてそれらを身体に効率的に取り込むことが重要です。
この条件を満たすのが新ホネビタK2なのです。